What I eat in a day?

Hey Beauties!

Hvad jeg spiser for dag til dag er virkeligt forskelligt, også hvor mange måltider. Nogle dage kan jeg spise 6 måltider, andre gange 1, så dette bliver et eksempel på hvordan kan dag kan se ud for mig.

Til morgenmad spiser jeg protein skyr med enten frugt, bær, müsli eller nødder, og nogle gange kombinerer jeg det.

Til frokost nogle stykker grov knækbrød med ost, og ved siden af noget frugt eller grønt.

Til aftensmad sushi. (my fave!!)

Til mellemmåltider, eller når jeg har lyst til en snack er det typisk frugt, grøntsager, sunde müslibarer, eller grove knækbrød jeg tager.

Dette var som sagt bare et eksempel, da det varierer utrolig meget for dag til dag for mig, da jeg nogle dage er vildt sulten og andre dage næsten ikke er sulten, samt at jeg nogle dage er på farten hele dagen hvor det umuligt for mig at holde måltiderne.
Der er jo nogle der mener det utroligt vigtigt altid at spise morgenmad, andre igen som mener at man skal have 6 måltider om dagen. Jeg er af den opfattelse at man skal lytte til sin krop og give den det sol den har behov for. Det tror jeg på er det bedste.